Co zabrać ze sobą na wyprawę w góry?
Co zabrać ze sobą na wyprawę w góry?
Chodzenie po górach jest bardzo dobrą formą aktywności fizycznej. Można ją uprawiać nawet wówczas, gdy nie ma się zbyt dobrej kondycji – są takie szklaki, które pokona kompletny amator, wspinający się po raz pierwszy. Warto korzystać z letnich, ciepłych dni, kiedy pogoda sprzyja takim wędrówkom, nie powodując nam utrudnień i niebezpiecznych sytuacji. Bez względu jednak na to, czy jesteśmy początkujący, czy już zaawansowani w chodzeniu po górach, zawsze musimy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Są takie rzeczy i akcesoria, bez których z całą pewnością nie powinniśmy wyruszać na górską wyprawę. Z tego artykułu dowiesz się, co koniecznie musisz ze sobą zabrać.
Dobry plecak
Kiedy wyruszasz w góry, najlepszym akcesorium do spakowania wszystkich potrzebnych ci przedmiotów jest niewątpliwie plecak. Najlepiej, gdyby był to plecak sportowy, przystosowany do udźwignięcia dużego ciężaru, a jednocześnie bardzo wygodny – to istotne, kiedy wybierasz się na kilkugodzinną wędrówkę. Ból pleców mógłby ci ją uniemożliwić, podobnie zresztą jak zerwanie się ramiączek plecaka, które nie wytrzymałyby noszonych w nim kilogramów. Nie bierz ze sobą plecaka, który dopiero co kupiłeś. Warto go testować chociaż przez dzień lub dwa podczas pieszych wędrówek miejskich. Tylko dzięki temu dowiesz się, czy spełnia on wszystkie twoje oczekiwania.
Odpowiedni strój
Wychodzenie w góry bez odpowiedniego stroju jest proszeniem się o wypadek. Pogoda bywa bardzo kapryśna, a my zawodni w obliczaniu swoich sił oraz możliwości. Dlatego warto się przygotować tak, aby uniknąć przykrych zdarzeń. Po pierwsze i najważniejsze – zadbaj o bardzo dobre obuwie. Odpadają szpilki, japonki, sandały, a także trampki czy inne obuwie pseudosportowe, które ma cienką podeszwę. Kiedy idziesz w góry, powinieneś zadbać o to, by buty były naprawdę porządne, najlepiej aby były to treki (buty trekkingowe). Ten rodzaj obuwia nie należy do najtańszych, jednak warto zainwestować w swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Treki będą nam potem służyć przez wiele dobrych lat. Po drugie, nawet jeśli jest bardzo ciepło, zabierz ze sobą ciepłą, sportową kurtkę, która ochroni cię przed wiatrem oraz deszczem. Możesz spakować ją do plecaka. Przyda się również dodatkowa para skarpetek, gdyby ta, którą masz na stopach, przemokła ci lub gdyby było ci za zimno.
Prowiant
Nigdy nie wychodź w góry bez jedzenia oraz picia. To właśnie suche przekąski oraz woda mogą ci pomóc przetrwać moment kryzysu, dużego zmęczenia albo noc w jakimś schronieniu, jeśli byś się zgubił lub doszłoby do załamania pogody. Miej przy sobie 1,5- lub 2-litrową butelkę z wodą oraz jakieś jedzenie, które szybko przywróci ci energię. To mogą być wafle ryżowe, wafelek, batonik musli, suszone owoce, takie jak jabłka, gruszki czy śliwki. Dzięki takiemu szybkiemu posiłkowi poczujesz się lepiej i już po chwili będziesz mógł maszerować dalej.
Niezbędnik górskiego wędrownika
Oprócz tych wyżej wymienionych rzeczy, musisz pomyśleć jeszcze o wszelkich niespodziewanych zdarzeniach. Możesz się zgubić, pogoda może się bardzo szybko zmienić, może okazać się, że musisz spędzić noc gdzieś w jakimś prowizorycznym schronieniu albo że ulegniesz małemu wypadkowi czy skaleczeniu. Lepiej takie zdarzenia przewidywać, niż potem martwić się lub co gorsza, wpadać w panikę. Dlatego poniżej przedstawiony zostanie niezbędnik górskiego wędrownika. Zaopatrz się w niego, by być spokojnym o swoje bezpieczeństwo:
* latarka,
* zapas zapałek lub zapalniczek,
* koc termiczny,
* mały namiot i śpiwór,
* mała apteczkę z plastrami, opatrunkami, lekiem przeciwbólowym oraz nożyczkami,
* scyzoryk,
* telefon z baterią w pełni naładowaną,
* okulary słoneczne,
* mapa,
* rękawiczki oraz czapka (jeśli to środek lata, to możesz zabrać te jesienne – grunt, by były ciepłe).
