Co warto wiedzieć na temat Ajurwedy?

Ajurweda to system wiedzy medycznej oparty na metodach naturalnych. Wykorzystywano ziołolecznictwo, odpowiednio skomponowaną dietę, uwzględniającą zarówno typ budowy ciała, jak i schorzenia, a także zabiegi mające na celu oczyszczenie organizmu z toksyn, jego regenerację i powrót do zdrowia. Toksyny mogły mieć charakter zarówno fizyczny, jak i mentalny. Proces leczenia wymagał także zastosowania odpowiednio dobranych ćwiczeń fizycznych oraz oddechowych (joga i pranayama), a także pracy nad emocjami i umysłem.