Co robić, by mieć zdrowe paznokcie?
Co robić, by mieć zdrowe paznokcie?
Na pewno już nie raz słyszałaś, że dłonie są wizytówką każdego człowieka. To właśnie na nie w dużej mierze zwracamy uwagę, kiedy się z kimś witamy, kiedy jedziemy komunikacją miejską albo kiedy coś kupujemy. To właśnie dłonie w dużej mierze służą nam do komunikowania się z ludźmi, wyrażania emocji oraz uczuć poprzez gesty, a także do wielu codziennych czynności, z których nie zdajemy sobie sprawy. Dlatego też tak ważne jest, by o nasze dłonie dbać. Nie wystarczy jednak sama pielęgnacja oraz nawilżanie skóry rąk. Trzeba także zwrócić uwagę na wygląd oraz stan paznokci. Jeśli twoje paznokcie są łamliwe, szare i ogólnie wyglądają nieestetycznie, wówczas koniecznie wypróbuj poniżej podane sposoby, aby stały się one piękne i zdrowe.
Pozbądź się złych nawyków
W pierwszej kolejności musisz wykazać się odrobiną silnej woli oraz chęci i pozbyć się złych nawyków związanych z paznokciami. Na nic bowiem zdadzą się nawet najdroższe kosmetyki i najbardziej wymyślne zabiegi, jeśli nie będziesz traktowała odpowiednio swoich paznokci na co dzień. Rzecz jasna, zupełnie zabronione jest obgryzanie paznokci. Nie dość, że jest to bardzo niehigieniczne, to na dodatek efektem tego nawyku jest naprawdę zły wygląd i stan paznokci. Jednak nie tylko obgryzacze paznokci powinni wziąć się za siebie. Nie należy także obrywać skórek aż do krwi czy też traktować paznokci metalowymi pilniczkami.
Zainwestuj w dobrą odżywkę
Oczywiście, domowe sposoby na paznokcie są bardzo skuteczne i do nich również wkrótce przejdziemy, jednak jeśli zaniedbywałaś je przez długi czas, to potrzebują one natychmiastowej regeneracji, którą może ci zapewnić dobrze dobrana odżywka w formie lakieru. Na rynku znajdziesz ich oczywiście wiele, co może utrudnić ci wybór. Pamiętaj wówczas, że masz wtedy do dyspozycji opinie innych kobiet wyrażone na portalach społecznościowych czy forach kosmetycznych, a także konsultantkę w drogerii. Jednocześnie pamiętaj, iż odżywki są zazwyczaj dość silnymi kosmetykami, których nadmiar może spowodować zupełnie odwrotne skutki do zamierzonych, dlatego też stosuj je zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu.
Oliwa z oliwek
Zalety oliwy oliwek znane są osobom, które lubią wykorzystywać kuchenne produkty do pielęgnacji ciała. Oliwa przyda nam się także, jeśli będziemy chciały odżywić paznokcie. Raz tygodniu powinnaś je bowiem moczyć w lekko przygrzanej oliwie z oliwek. Dzięki temu prostemu zabiegowi twoje paznokcie będą mocniejsze i będą z pewnością wyglądały na zdrowsze.
Dieta nie tylko na paznokcie
Zapewne doskonale wiesz, że to, co zjadasz na co dzień, ma istotny wpływ na to, jak się czujesz oraz jak wyglądasz. Nie chodzi tutaj tylko o zbyt szybkie przybieranie na wadze, ale także o stan cery, włosów, no i rzecz jasna paznokci. Jeśli chcesz, by twoje paznokcie nie były łamliwe oraz nieestetyczne, warto, byś pomyślała o wzbogaceniu swojej diety w kilka składników. Pomogą ci one także w walce z wypadającymi włosami czy wypryskami na twarzy. Są to:
* owoce morza,
* szpinak,
* pomidory,
* fasola,
* brokuły,
* czosnek,
* jajka,
* ryby,
* orzechy.
