Skuteczne sposoby zapobiegania próchnicy u dzieci
Skuteczne sposoby zapobiegania próchnicy u dzieci
Próchnica jest bardzo poważnym problemem w Polsce. Przeprowadzone badania nie pozostawiają wątpliwości, mnóstwo dzieci albo już ma ten problem, albo jest na niego narażonym w przyszłości. Odbija się to na stanie zębów, ich wyglądzie, wypadaniu oraz oddechu z jamy ustnej. Aby dziecko nie musiało codziennie siedzieć na fotelu dentystycznym, warto zadbać o odpowiednią profilaktykę.
Ograniczenie przekąsek
Miło jest od czasu do czasu coś schrupać, jednak przekąski między posiłkami oraz wieczorem, po umyciu zębów prowokują powstanie próchnicy. Jeżeli po umyciu zębów podaje się dziecku nawet zdrowe przekąski, np. owoc lub szklankę mleka, ale nie myje się zębów po raz kolejny, powoduje to namnażanie bakterii w ustach.Szczególnie niekorzystne są napoje gazowane oraz słodkie przekąski, podawane niezależnie od pory dnia. Warto słodycze podawać sporadycznie, zastępując je ciekawymi kombinacjami z warzyw i owoców, które dobrze wpływają na stan zębów i często potrafią je oczyszczać.
Dużo płynów
Rodzice powinni pamiętać, aby podawać dzieciom dużo picia – zwłaszcza wody mineralnej lub herbat owocowych o przyjemnym smaku. Dzięki temu zwiększy się ilość śliny znajdującej się w jamie ustnej, a to z kolei ułatwi usuwanie bakterii, które znajdują się na dziąsłach oraz na zębach i które mogą doprowadzić do pojawienia się próchnicy. Dodatkowo woda usuwa nie tylko resztki pokarmów, lecz również resztki cukrów, które osiadają na zębach po posiłku.
Dobra guma do żucia
Jeżeli dziecko jest już większe i nie ma ryzyka, że zakrztusi się gumą, dobrze jest mieć paczkę w torebce. Guma do żucia nie tylko pozwala na wytworzenie większej ilości śliny, lecz również potrafi zastąpić mycie zębów w szczególnych sytuacjach.Kiedy nie ma możliwości poprawnego umycia zębów, guma miętowa podana dziecku ochroni szkliwo przed bakteriami. Poza tym, żucie gumy jest przyjemne i może pomóc w rozruszaniu mięśni żuchwy.
Poprawne szczotkowanie
Dobrze jest sprawdzać, czy dziecko codziennie wieczorem myje zęby. Taki nadzór, zwłaszcza u małego dziecka, może je denerwować, jednak przydaje się, żeby sprawdzić, czy maluch nie nabawi się próchnicy. Dla urozmaicenia oraz zachęty można myć zęby wspólnie z dzieckiem. Ważne jest również nauczenie go, jak poprawnie szczotkować całą jamę ustną.
Wizyty u dentysty
Nawet ograniczenie słodkich przekąsek i mycie zębów może nie ustrzec przed próchnicą. Z tego powodu regularne odwiedzanie dentysty jest niezwykle istotne. Im szybciej rozpozna się objawy próchnicy, tym łatwiej i szybciej można ją leczyć. Jednocześnie oswajanie malucha z dentystą, już od najmłodszych lat, jest bardzo ważne i pozwoli uniknąć strachu oraz bólu w przyszłości.
