Sposoby na codzienny stres

Chociaż w chwilach największego stresu częściej chce się płakać niż śmiać, to właśnie śmiech jest bardzo dobrym sposobem, żeby pozbyć się napięcia nerwowego. Trudno śmiać się na zawołanie, jednak można tę reakcję wywołać, włączając sobie ulubioną komedię. Zabawne sytuacje, zabawne dialogi, wszystko, co może doprowadzić do śmiechu, jest warte wykorzystania, gdy odczuwa się silne napięcie. Śmiech jest tym, co poprawia rytm serca i krążenie krwi w żyłach, dzięki czemu nerwy stopniowo opadają i pod koniec filmu nie pamięta się już o żadnym stresie.