Sposoby na codzienny stres

Gdy nerwy zjadają człowieka od środka, niezbędna jest chwila odosobnienia. Dobrze jest połączyć ją z przyjemnością dla całego ciała, jaką jest aromatyczna kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Subtelny zapach ulubionych olejków wpływa kojąco na wszystkie zmysły. Zamiast olejków można użyć również soli zapachowych. Rozpuszczają się one w wodzie i przy tym wyciągają z ciała zdenerwowanie. Już po 5 minutach kąpieli wyraźnie czuć rozluźnienie napiętych mięśni. Żeby uprzyjemnić sobie atmosferę jeszcze bardziej, można włączyć delikatną muzykę, zapalić świeczki lub nawet wypić w kąpieli kieliszek dobrego wina.