Łatwe sposoby na zwiększenie laktacji

Nastrój młodej mamy również ma wpływ na ilość pokarmu. Duża ilość stresów, zmęczenie, niepokój, bak snu wpływają na laktację, która staje się coraz uboższa. Z tego powodu warto zadbać o własny relaks i dobry nastrój na tyle, na ile jest to możliwe przy małym dziecku. Pozwalać sobie na drzemki, gdy maluszek śpi oraz na drobne przyjemności dla siebie. Zadowolona mama to zadowolone oraz najedzone dziecko.