Jakie są zasady pracy przy komputerze?

Rozpoczynając pracę przy komputerze, trzeba pamiętać o odpowiednim ustawieniu ciała. W pracy jest się ograniczonym krzesłem, jednak na nim można usiąść nieprawidłowo. Przede wszystkim trzeba jego wysokość dostosować do własnych potrzeb i nie siedzieć za wysoko, gdyż jest to męczące przy używaniu klawiatury, ani za nisko, ponieważ trzeba unosić ramiona wyżej. Dodatkowo ręce powinny być podparte w łokciach. Jeżeli nie pilnuje się tego i przez dłuższy czas, codziennie, pisze się na klawiaturze, nie mając podparcia na odcinku łokcie – nadgarstek, może dojść do pojawienia się bolesnego zespołu cieśni nadgarstka. Trzeba pamiętać również o odpowiednim używaniu myszki i kładzeniu na niej całej ręki, a nie tylko przytrzymywania jej z daleka.