Jak zorganizować zdrowe święta?

Jeśli wybierasz się do znajomych lub do rodziny w odwiedziny świąteczne, to nie pałaszuj wszystkiego co zostanie podane. Zabroń znajomemu wyciągania wszystkich smakołyków, zagrażając, że jeśli to zrobi, to się obrazisz i wyjdziesz. Spędźcie ten czas na wesołej rozmowie a nie spożywaniu potraw. Oczywiście będziesz musiał spróbować ciasta albo jakiegoś popisowego dania, ale nałóż sobie symboliczną porcję. Jeśli wiesz, że nie możesz się powstrzymać, to ogranicz świąteczne odwiedziny i spotkajcie się po świętach, gdyż już każdemu minie kulinarne szaleństwo.