Jak zbudować pewność siebie?

Musisz być świadom tego, że efekty nie przyjdą od razu. Nabranie pewności siebie wymaga pracy, starań i ćwiczeń. Musisz być cierpliwy, uparcie dążyć do swoich zamierzeń. Jeśli początkowo generuje to w Tobie stres, głęboko oddychaj, rozluźniaj mięśnie. Istnieje szereg ćwiczeń odprężających. Bądź wytrwały, a efekt końcowy przerośnie Twoje oczekiwania.