Jak poprawnie wykonać pozycję drzewa w jodze?

Nie bez powodu pozycja drzewa jest jedną z popularniejszych. Wspomaga ona mięśnie nóg oraz ćwiczy równowagę, zwłaszcza w staniu na jednej nodze. Jest to przydatne dla ogólnej koncentracji i zachowania prawidłowej pozycji ciała. Dodatkowo im częściej ma się do czynienia z tym ćwiczeniem, im częściej się je wykonuje, tym dłużej można stać w takiej pozycji.