Jak wybrać idealny materac?
Jak wybrać idealny materac?
Każdy z nas wie, czym są wygodne łóżko i materac. Dla komfortu naszego odpoczynku i snu te dwie rzeczy muszą być idealne. Podczas wyboru materaca musimy kierować się kilkoma ważnymi kryteriami: naszym wzrostem, wagą, tym, czy śpimy sami czy z kimś i oczywiście wygodą, która jest dla każdego subiektywnym odczuciem. Musisz mieć świadomość, że najczęstszą przyczyną bólu pleców jest właśnie zły materac.
Długość i szerokość materaca
Materac powinien być dłuższy o co najmniej 20 cm od wzrostu jego użytkownika. W kwestii jego szerokości dla jednej osoby – nie może on być węższy niż 90 cm. Typowymi rozmiarami materacy są: 80 x 200, 90 x 200, 100 x 200, 120 x 200, 140 x 200, 160 x 200, 180 x 200 i 200 x 200 cm.
Konstrukcja materaca
Nie kierujmy się zasadą, że niższa cena materaca oznacza zawsze jego gorszą jakość. Na komfort spania wpływ ma jego konstrukcja. W tym przypadku mamy wybór pomiędzy pianką poliuretanową, lateksem lub sprężynami.
* Materace sprężynowe – wyróżniają się wytrzymałością i odpornością na duże obciążenia. Wadą tej konstrukcji jest jednak jej uginanie się na dużym obszarze z powodu nacisku.
* Materace piankowe – nie są podatne na odkształcenia i sprzyjają higienie użytkowania. Ponadto gwarantują bardzo dobre podparcie dla użytkownika. Sprawdzają się jako materace podwójne dla par, gdyż dobrze amortyzują ruch osoby obok.
* Materace lateksowe – pianka lateksowa to obecnie najlepszy wybór, dopasowuje się ona do ciała osoby leżącej i stanowi idealne ortopedyczne podparcie.Twardość materaca
Materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. W pierwszym przypadku należy pamiętać, że twarde podłoże naciska na naczynia krwionośne i mięśnie. Po nocy przespanej na twardym materacu budzimy się zazwyczaj ze zdrętwiałymi kończynami z powodu złego krążenia. Zbyt miękki materac spowoduje natomiast bolesność kręgosłupa i pleców. Sprężystość naszego idealnego materaca musi zatem być wypośrodkowana.
Testujemy
Przed zakupem należy materac przetestować. Aby to zrobić, musimy się na nim położyć. Nie sprawdzamy go, siadając. Podczas leżenia należy zwrócić szczególną uwagę, jak dopasowuje się on do naszego ciała. Powierzchnia materaca musi być elastyczna i równa, gdyż tylko taka pozwala na odpoczynek kręgosłupa i dobry sen.
Materac dla dwojga
Taki wybór wymaga kompromisu. Wypełnienie materaca nie może ulegać drganiom. Konstrukcja sprężynowa nie jest w takim przypadku wskazana, gdyż za każdym ruchem śpiącej obok osoby materac faluje. Najlepsze dla par, jak już wspomniałam wcześniej, są materace lateksowe. Im szerszy materac dla dwojga, tym większy komfort. Producenci oferują w tym przypadku materace w trzech wymiarach: 140, 160 i 180 cm.
