Jak uchronić się od toksycznych ludzi?
Jak uchronić się od toksycznych ludzi?
Sprawa wcale nie wydaje się taka łatwa, jak można by przypuszczać. Mówimy o toksyczności, która w związkach chemicznych powoduje zaburzenia funkcji lub śmierci komórek żywych, organów lub całego organizmu. Aby nie doprowadzić się do szaleństwa i obłędu, należy stworzyć sobie tarczę obronną zachowań, która pomoże w odbijaniu ataków niekiedy nieświadomych swojej toksyczności ludzi. Przy okazji toksyczności trzeba sobie uzmysłowić, że lubi ona być uzależniająca.
Wyczuć toksycznego
Zazwyczaj dzieje się tak, że na początku znajomości ne jesteśmy świadomi toksycznej relacji. Z czasem popadamy w niechęć, spłycenie emocji, kumulowaną złość, a tu już nietrudno stwierdzić, że mamy do czynienia z toksycznym osobnikiem. Dobrze jest mieć tę trudną do opanowania umiejętność wyczuwania toksycznych ludzi, zanim wyrządzą nam krzywdę. I tu z własnego doświadczenia powiem, że najważniejsze jest pierwsze wrażenie. Z czasem przypomnisz sobie pewne słowa, zdarzenia, sytuacje i dojdziesz do wniosku, że nie uległbyś tej toksyczności – gdyby nie to wyczucie, które zostało zbagatelizowane...
Jak się odseparować
Jeżeli problem dotyczy toksycznej znajomości, sprawa jest łatwa. Możesz po prostu nie spotykać się z kimś, kto ma zły wpływ na ciebie, twoją psychikę czy chociażby samopoczucie. Toksyczny szef zdaje się być trudniejszą sprawą, gdyż odpowiedzialność nałożona na ciebie jako na pracownika nie pozwoli ci nie przyjść do pracy czy nie odebrać telefonu. Tu należałoby mieć wyczucie przed wejściem w relację szef – pracownik. Toksyczna praca staje się w obecnych czasach coraz częstszym zjawiskiem. Warto więc może zaznajomić się przed podjęciem nowej pracy z warunkami, jakie panują w firmie, dowiedzieć się, jaki jest szef, kim są pracownicy, oprócz wysokości pensji, długości umowy i dni wolnych od pracy.
Toksyczny partner
Ten rodzaj toksyczności jest chyba najtrudniejszy do wyeliminowania. Dzieje się tak dlatego, że sama miłość w pierwszej fazie, tzw. rozkwitu, jest uczuciem toksycznym, o czym świadczy brak apetytu, stałe myślenie o drugiej osobie, kłopoty ze snem, pobudzenie. Ogólnie ujmując, jest to uczucie działające jak narkotyk. Im bardziej jesteśmy zakochani, tym bardziej tracimy trzeźwy osąd. Nie widzimy wad kochanej osoby, a jeżeli je dostrzegamy, to tylko przez chwilę, wcale się nad nimi nie zatrzymując. W sytuacji miłości nie ma rozwiązania. W momencie uzmysłowienia sobie jednak poniewczasie tego, że tkwimy w związku z toksyczną osobą, co może ujawnić się dopiero po przyjściu na świat dzieci i obowiązków oraz wraz z upływem lat, twarde powiedzenie „nie” dalszemu toksycznemu życiu będzie najbardziej odpowiednie. Pomocy można szukać wśród specjalistów mających kompetencje i doświadczenie w takich sprawach.
