Jak stać się osobą o silnej woli?

Jest bardzo wiele sytuacji, w których możemy ćwiczyć wolną wolę. Koleżanka w pracy częstuje ciasteczkami. Zrezygnuj ze smakołyku. Jeśli się uda, punkt dla ciebie. Musisz koniecznie sprawdzić prywatną pocztę? Powstrzymaj się do przerwy. Czujesz się zmęczona? Zamiast wyjść „na papierosa” i na biurowe ploteczki, wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających i wróć do swoich zadań. W ten sposób, wykonując proste czynności i tak naprawdę dokonując drobnych korekt swojego zachowania, odzyskasz kontrolę nad swoim życiem.