Jak sprawić, by dziecko odżywiało się lepiej?

Bardzo często rodzic, oczywiście w dobrej wierzę, zmusza swoje dziecko do regularnego jedzenia posiłków o danych porach. Niestety, rzadko kiedy uświadamiamy sobie, że każdy z nas ma zupełnie inny zegar biologiczny. Dlatego też nie denerwuj się na dziecko, jeśli o godzinie 9 odmawia zjedzenia kanapki, a pół godziny później, kiedy ty zajęłaś się już sprzątaniem czy pracą, prosi cię o zrobienie owsianki. To dla dziecka naturalne, że nie chce jeść wówczas, kiedy nie czuje potrzeby. Nie ma jeszcze wyregulowanych nawyków jedzenia na przykład dokładnie 10 minut po przebudzeniu. Staraj się więc wyrozumiała i po pierwszem nie wpychaj malcowi jedzenia na siłę, bo tylko sprawisz, że zniechęci się on do domowych posiłków. Po drugie zaś, pozwól mu samemu decydować, kiedy jest głodny.