Jak rozpocząć medytację?

Nie jest niczym zaskakującym stwierdzenie, że do medytacji potrzebne jest spokojne miejsce. Niezbędne jest znalezienie takiego lub stworzenie go we własnym domu. Jeśli nie posiada się dodatkowych domowników, można wybrać miejsce, w którym odpoczywa się najlepiej, jeśli posiada się jakichkolwiek współlokatorów, najlepiej zamknąć drzwi na klucz i wyciszyć się w swoim pokoju. Ważne jest, aby w wybranym miejscu mieć spokój, ciszę i brak osób, które wpadają znienacka. Powoduje to wytrącenie z równowagi.