Jak opanować swoje słabości?

Jeśli masz zamiar wprowadzić natychmiast te wszystkie innowacje, które sobie wymyśliłaś, lepiej tego nie rób. Nikt nie zniesie takiego postawienia swojego życia na głowie. Zbyt dużo zmian naraz wprowadzi cię w stan napięcia i lęku, a skutkiem będzie opór przeciwko nowym działaniom. Pojawią się mniej lub bardziej prawdziwe przyczyny, dla których nie możesz pójść na basen, wyjść na spacer czy zapisać się na fitness, a pokusa zjedzenia tabliczki czekolady będzie nie do odparcia.