Jak najlepiej zadbać o swoje stopy?
Jak najlepiej zadbać o swoje stopy?
Stopy są dla wizerunku kobiety równie ważne, jak dłonie. Przychodzi lato, chcemy eksponować je w sandałkach i japonkach, biegać boso po plaży. Jednak bardzo często pozostawiają one wiele do życzenia. Po zimie są zniszczone i spękane, poszarzałe. Skóra stóp wygląda średnio po zimowym chodzeniu w dopasowanym i nieprzepuszczającym powietrza obuwiu. Zazwyczaj siedzimy w nim kilka godzin w pracy czy szkole, co powoduje, że wielokrotnie pojawiają się odciski, obtarcia. Przez ciągłe chodzenie w grubych skarpetach zwiększa się także skłonność do nadmiernego pocenia się. A zatem gdy przychodzi lato, bardzo często nie chcemy eksponować stóp na widok publiczny. Jednakże noszenie kozaków w lipcu nie jest absolutnie dobrym rozwiązaniem! Istnieją o wiele lepsze i prostsze sposoby na to, aby poradzić sobie ze zniszczonymi stopami. Przeczytaj poniższy artykuł, aby je poznać dokładniej.
Regularna pielęgnacja
Bardzo ważna jest regularna pielęgnacja stóp. I wcale nie potrzebujemy do tego zbyt wiele czasu. Warto jest poświęcić dosłownie kilka lub kilkanaście minut każdego dnia, aby uzyskać pożądane efekty. Zacznijmy od tego, aby każdego dnia po prysznicu dokładnie osuszać stopy, a szczególnie powierzchnie znajdujące się między palcami, a następnie wsmarowywać w nie krem. Nieco rzadziej, bo raz w tygodniu, warto zafundować stopom kąpiel relaksującą. Przygotujesz ją na bazie ciepłej wody, do której możesz wsypać odrobinę lawendy, rumianku i soli morskiej. Jeśli zależy Ci na tym, aby nawilżyć stopy, dodaj kilka kropel oliwy z oliwek. Co kilka dni wykonuj peeling stóp. Niekoniecznie musi to być preparat zakupiony w drogerii. Wystarczy, że swój ulubiony żel do kąpieli wymieszasz z cukrem, kawą lub solą, a następnie wmasujesz delikatnymi ruchami w powierzchnię stopy. Pamiętaj, aby robić to dokładnie – peeling wcieraj także w powierzchnię między palcami.
W szczególnych przypadkach
Jeśli Twoje stopy są bardzo suche i występują na nich zrogowacenia, warto również raz w tygodniu potraktować je pumeksem. Wówczas szybko pozbędziesz się niepotrzebnej warstwy martwego naskórka. Pamiętaj, aby po takim zabiegu wsmarować w stopy balsam regenerująco-nawilżający. Regularnie przycinaj również paznokcie. Po zimie warto je także pomalować bezbarwną odżywką. Co zrobić. gdy Twoje stopy nadmiernie się pocą? Zastosuj regularne kąpiele w wodzie z naparem z kory dębu. Wystarczy przygotować napar z około jednej trzeciej litra wody i garści dębowej kory i odstawić na dwadzieścia minut. Następnie przez około dziesięć moczyć w tak przygotowanej miksturze stopy. Wykonuj tę czynność codziennie przez kilkanaście dni, a zauważysz wyraźną różnicę.
Jak radzić sobie z odparzeniami i spękanymi piętami?
Naturalną konsekwencją nadmiernej potliwości stóp jest pojawianie się odparzeń. Jak je rozpoznać? Na naszych stopach zaczynają się pojawiać zaczerwienienia, które swędzą, a z czasem pękają. Oczywiście oprócz tego, że bolą, wyglądają niezwykle nieestetycznie. Aby je złagodzić, kąp stopy w wodzie z dodatkiem kilku łyżek zwykłego oleju. Jeśli pękają Ci pięty, nie zawsze poradzą sobie z tym stosowane zewnętrznie kosmetyki. Bardzo często jest to bowiem objaw niedoboru witaminy A i E. Po zimie warto zakupić sobie jedno opakowanie kompleksu witaminowego w tabletkach, aby wzmocnić szybko organizm.
