Jak kształtować swój charakter?

Kształtuj swój charakter i ćwicz silną wolę, unikając pokus. Jeżeli lubisz zaglądać do Internetu i nie potrafisz oderwać się od przeglądania stron, by wrócić do pracy, możesz spróbować opanować ten zły nawyk. Radykalnym rozwiązaniem byłaby całkowita rezygnacja z korzystania z sieci w czasie pracy – poza oczywiście czynnościami służbowymi. Możesz jednak zrobić inaczej. Wyznacz sobie określony krótki czas na przerwę i wtedy przeglądaj ulubione strony. Przekonasz się, że coraz łatwiej będzie ci wrócić do pracy po takim przerywniku. Zapanujesz nad złym nawykiem. Jeśli jesteś łakomczuchem i nie potrafisz powstrzymać się przed zjedzeniem całej tabliczki czekolady naraz, kup swoją ulubioną czekoladę i ustal, w jakim tempie ją zjesz. Potem postaraj się dotrzymać tej umowy i zjadać nie więcej, niż ustaliłaś – na przykład 4 kostki dziennie. W ten sposób zapanujesz na łakomstwem.