Napoje odpowiednie dla małego dziecka

Owocowe i warzywne soki to kolejny napój dobry dla małego dziecka. Podobnie jak w przypadku wody niezbędne jest zadbanie o odpowiednią jakość. Najlepsze są soki owocowe z dodatkiem miąższu oraz warzywne soki przecierowe. Znajduje się w nich najwięcej wartości odżywczych oraz błonnika. Nektary oraz owocowe soki klarowne mają zazwyczaj dodatki, np. wodę, trzeba sprawdzić to na etykiecie. Jeżeli ma się możliwość, czas i sokowirówkę, warto wykonywać soki samodzielnie. Często nie jest to bardzo czasochłonne, a z pewnością zdrowsze.Soki można podawać dziecku od 7 miesiąca życia, jeżeli jest karmione mlekiem matki, lub od 5 miesiąca, jeżeli mlekiem modyfikowanym. Na początku podawania soków warto zacząć od niewielkich ilości i wybierać produkty jednoskładnikowe, na wypadek pojawienia się alergii. Dobrze jest nie wykluczać tego napoju z jadłospisu, ponieważ soki zawierają wiele witamin i minerałów.