Jak zaradzić trudnościom w zaakceptowaniu siebie?

Zanim będziesz wykonywać to ćwiczenie, zrelaksuj się i odpręż. Zostaw na chwilę swoje problemy, troski, kompleksy, obawy i niedyspozycje. Spójrz na swoją wizualność, nie narzekaj, określ, co najszybciej możesz w niej zmienić, aby zrobić pierwszy krok w stronę samoakceptacji. Może to być chociażby zakup nowego ubrania czy pary modnych butów, zmiana fryzury, makijażu, cokolwiek, co jesteś w stanie szybko poprawić. Osoby, które nie akceptują swojego wyglądu, z reguły nie robią nic w kierunku jego zmiany. Ci, którzy działają, zaczynają się akceptować.