Jak uniknąć stresu podczas świąt Bożego Narodzenia?
Jak uniknąć stresu podczas świąt Bożego Narodzenia?
Święta Bożego Narodzenia to magiczny czas. Śnieg padający za oknem, wyglądanie pierwszej gwiazdki, wieczerza wigilijna i zapach choinki – właśnie te elementy tworzą ten niepowtarzalny klimat, którego wyczekujemy przez pozostałych dwanaście miesięcy. Niestety, przygotowania do świąt Bożego Narodzenia oraz już same świąteczne dni mogą być także powodem wielu stresów, zdenerwowania, zmęczenia. Można tego jednak uniknąć lub co najmniej to zminimalizować. Chcesz wiedzieć jak? Przeczytaj wskazówki i porady przygotowane specjalne dla osób, którym święta kojarzą się z ciągłym stresem.
Idź na zakupy wcześniej
Chyba nic nie wywołuje w nas większego niepokoju i zdenerwowania, niż myśl o zatłoczonych sklepach. Chwilę przed Bożym Narodzeniem wszystkie supermarkety oraz galerie handlowe są zatłoczone osobami kupującymi produkty żywnościowe oraz oczywiście prezenty. Jeśli chcesz tego uniknąć, a tym samym oszczędzić sobie stresu, powinnaś udać się na zakupy znacznie wcześniej, już na początku grudnia. Rzecz jasna, nie uda ci się wówczas kupić wszystkiego, takie rzeczy, jak warzywa, owoce czy nawet słodycze trzeba kupić w ostatniej chwili. Jednak miesiąc wcześniej możesz mieć już z głowy upominki świąteczne, a także takie rzeczy, jak: mięso (można je zamrozić), konserwy (kukurydza, groszek, masa makowa), ozdoby choinkowe czy dodatki do ciast, np. rodzynki i orzechy.
Nie bierz wszystkiego na siebie
Bardzo często przyczyną świątecznego stresu jest to, iż zawsze bierzesz wszystkie zadania na siebie i nie pozwalasz sobie pomóc. Jest jednak wiele czynności, w których reszta domowników może cię zastąpić. Zanim więc zaczniesz przygotowywać dom na święta, rozdziel obowiązki. Twój mąż świetnie sobie poradzi z wyborem choinki, a twoje dzieci z pewnością pięknie ją udekorują. Mogą ci także pomóc przy sprzątaniu, jedna osoba będzie zamiatać, druga ścierać kurze, jeszcze inna myć podłogę. Ne zaszkodzi poprosić o pomoc w kuchni, nawet jeśli twój mąż ma dwie lewe ręce, to przecież może przynieść ci przetwory z piwnicy albo zamieszać coś w garnku – to proste zadania, a ciebie chociaż trochę odciążą.
Nie eksperymentuj w kuchni
Święta to idealny czas, aby zaprezentować swój kunszt kulinarny. W końcu kojarzą nam się z suto zastawionymi stołami, pełnymi różnych pyszności. Wiele gospodyń domowych, chcąc dogodzić krewnym oraz gościom, postanawia w ten dzień przyrządzić jakieś wyjątkowe danie. I nie ma w tym nic złego, pod warunkiem, że przyrządzałaś tę potrawę już kilka razy wcześniej, wiesz, jak powinna smakować i wyglądać w efekcie końcowym oraz masz wprawę w jej robieniu. Jeśli nie, postaw na już sprawdzone oraz pyszne dania, które zawsze wszystkim smakują. Kiedy postanowisz wykonać coś spektakularnego, ale także dla ciebie nowego, może się okazać, że coś nie wyjdzie albo będziesz cały wieczór stresowała się, czy na pewno twoim gościom smakowało. Nie ma sensu narażać się na jeszcze jeden dodatkowy stres.
