Jak przezwyciężyć swoje złe nawyki?

Kiedy jesteśmy zdenerwowani, obgryzamy paznokcie. Nasze ręce wyglądają okropnie, panie mogą zapomnieć o manicure. Poza tym paznokcie mogą ulec trwałej deformacji. Aby pozbyć się tego nawyku, w sytuacjach, kiedy się denerwujesz, ściskaj piłeczkę antystresową. Panie mogą zainwestować w tipsy lub staranny i drogi manicure. Wtedy zrezygnują z obgryzania, bo szkoda byłoby zniszczyć tak piękne paznokcie.