Jak nie odpuścić sobie noworocznych postanowień?
Jak nie odpuścić sobie noworocznych postanowień?
Wkroczenie w Nowy Rok zawsze wiąże się z nowymi planami oraz nadzieją, iż nadciągający rok będzie znacznie lepszy niż poprzedni. Z tego powodu podejmujemy wiele noworocznych postanowień, które w momencie ich planowania wydają nam się pewne i nie do podważenia. Rzeczywistość jednak przynosi inne scenariusze i większość postanowień spełza na niczym – zapominamy o nich już w pierwszym tygodniu nowego roku. Co więcej, wcale nie czujemy się z tym źle, bo przecież nasi znajomi też planowali i tak samo jak my, te postanowienia odrzucili w niepamięć. Zerwij z podobnym myśleniem i tego roku wprowadź takie postanowienia, których z chęcią będziesz się trzymać. Jak nie odpuścić noworocznych postanowień?
Mierz siły na zamiary
Aby postanowienia noworoczne miały sens, musisz najpierw się zastanowić, czy jesteś w stanie je w ogóle zrealizować. Nie ma sensu planować, że będziesz biegała 3 godziny dziennie, jeśli wiesz, że nawet teraz z trudem planujesz sobie swój dzienny czas, a i tak ciągle masz wiele zaległości. W takiej sytuacji pierwszą rzeczą, jaką powinnaś zaplanować, jest zmniejszenie ilości obowiązków w pracy lub lepsza organizacja działań w domu. Porozmawiaj ze współlokatorami, aby podzielić się uczciwie zadaniami. Uzyskasz w ten sposób więcej czasu dla siebie i będziesz mogła realizować swoje plany.
Nie ulegaj chwilowym modom
Podczas przygotowywania postanowień staraj się je dopasować do siebie. Nie ulegaj presji modnych czasopism, które chciałyby wpływać na życie codzienne wszystkich kobiet i wmawiać im, co jest dobre, a co nie. Nie musisz chodzić na modne zajęcia fitness, jeżeli wcale cię to nie kręci. Zamiast biegać, możesz jeździć na rowerze. Wybierz coś, co zawsze chciałaś robić, a nie to, co uważa się za fajne. Robiąc coś wbrew sobie po to, by przypodobać się innym, nie zapewnisz sobie szczęścia.
Nie rozmieniaj się na drobne
Zamiast kilku rzeczy zrobionych niedbale, lepiej jest zrobić jedną dobrze. Zastosuj tę zasadę podczas tworzenia swojej osobistej listy postanowień. Nie musisz wypełniać jej po brzegi, ładując na nią wszystko, co uważasz za słuszne. Mimo szczerych chęci i tak najpewniej zabraknie ci na to czasu albo energii. Wybierz jedno lub dwa ciekawe postanowienia, którym będziesz mogła się w stu procentach poświęcić. Pozostałe odłóż na przyszłość. Być może wrócisz do nich w przyszłym roku?
Podziel się dobrą wieścią ze znajomymi
Innym sposobem, który pozwoli ci na dotrzymanie postanowień, jest podzielenie się nimi z bliskimi ci osobami. Wiedząc, że cię wspierają i wiedzą o twoich planach, będziesz miała w sobie jeszcze więcej siły, aby dążyć do celu. Podtrzymywać będzie cię również myśl, że rezygnując z postanowienia, rozczarujesz nie tylko siebie, ale i swoich znajomych. To naprawdę działa.
